내가 설마 운동에 관심을 갖게 될 줄은 몰랐다. 회사생활하면서 잦은 회식과 앉아만 있는 습관때문에 건강이 많이 악화됐었다. 특히 혈압이 140/100까지 치솟으며 고혈압 초기 판정까지 받아 약먹으라는 처방도 받았다. 아직 30대라 자존심에 운동으로 개선해 보겠다고 운동에 관심을 가지면서 알게된 책이 있다. 헬스장에 가지 않아도 맨몸운동만으로 강인한 신체와 건강을 가질 수 있다는 책이다. "죄수 운동법" - 폴 웨이드 제목에서 알겠지만 저자는 교도소 수감생활중 헬스기구가 없는 상황에서 오로지 자신의 신체를 이용한 운동으로 강인한 육체를 가졌다. 교도소에서 다양한 수감자들에게 운동방법을 전수하고 관련 자료를 독파하며 운동법을 정립하였다고 한다. 헬스장에 가지 않고도 멋진 신체를 만들 수 있다고 하니 요즘같은..