도전과 성장, 뼈매남 블로그

100일간 책 100권 읽기로 한 첫날, 자청(자수성가 청년)님의 추천책인 '정리하는 뇌'를 읽었다. 550쪽에 달하는 두꺼운 책인데 약간의 스킵을 하며 읽었는데도 하루종일 걸린 것 같다. 나는 책을 느리게 읽는 편인데 시간을 재보니 1시간에 4~50쪽씩 읽히는 것 같다. 처음부터 너무 두꺼운 책을 골라 읽는동안 후회가 막심했다. 그러나 첫날부터 포기 할 수는 없으니 열심히 읽어냈다. 이 책은 넘처나는 정보의 홍수속에서 뇌의 기능과 속성에 대해 이해하고 이를 극복하는 방법에 대한 책이다. 배운점 1. 일의 우선순위를 정해 처리하자 우리의 뇌는 주의력과 기억력, 의지력에 한계가 있어서 이를 잘 활용해야 한다. 무분별한 정보의 흡수로 중요하지 않은 일에 너무 많은 주의를 주면 정작 해야할일은 하지 못하게 된..

우리는 일생생활에서 나의 의지대로 움직이고 있다고 착각하며 살아가고 있다. 하지만 대부분의 행동들은 무의식적으로 행동하고 실행되어 진다. 걷기, 머리감기, 샤워히기, 물따르기, 먹기 등등 모든 행동은 생각이 필요없는 무의식적인 움직임이다. 우리의 지난 시간 동안 반복된 행동이 습관으로 굳어지면서 의식이 개입할 필요가 없어진 것이다. 하루에 우리가 사용할 의지력은 정해져 있어서 의식적인 사고와 행동을 하면 의지력이 소모된다. 우리몸은 이런 반복된 행동을 자동화 함으로써 새로운 일을 할 수 있는 에너지를 얻는다. 지금 자신이 처한 현 상황은 쌓아온 습관의 결과물이다. 결국 우리는 좋은 습관을 쌓아나가면 삶도 우리가 원하는 좋은 방향으로 변화해갈 것이다. 인상깊었던 내용들 요약 ↓ ㅇ 습관은 복리로 작용한다...

타이탄의 도구들은 최근 '지금하지 않으면 언제 하겠는가' '나는 4시간만 일한다' '마흔이 되기 전에'의 저자 팀페리스의 책이다. 이 책은 나의 삶을 변화시킨 인생책이라고 할만큼 영감을 많이 받았던 책이다. 저자인 팀페리스가 다양한 분야에서 성공한 사람들과 인터뷰하여 공통된 성공비결을 정리한 내용의 책이다. 감명깊었던 구절을 아래와 같이 정리해 보았다. ㅇ 무슨 답을 하는지 보다는 무슨 질문을 하는지를 통해 사람을 판단하라. ㅇ 타이탄들의 공통습관 1. 가벼운 명상 2. 아침을 굶거나 조금먹음 3. 좋은 숙면(칠리패드) 4. 좋은 책을 공통적으로 읽고 인용함* 5. 반복해서 듣는 노래 또는 앨범이 있음 6. 혼자서 성공적인 프로젝트 경험이 있음 7. 실패는 오래 가지 않는다고 믿음 8. 약점을 경쟁력으로..